В этом видео:
00:00:00 Введение. Начало. Новый формат. Ограничения по передвижению.
00:00:52 Хобби Оксаны: Увлечение рукоделием, бисером, вязанием одежды и игрушек.
00:01:51 Развитие хобби: Опыт вязания — 13 лет, бисером — 7 лет, первая сумка по просьбе подруги.
00:02:52 Успехи: Изделия продавались в США, Гонконге, Португалии, Швейцарии; был свой магазин до санкций.
00:03:25 Обучение: Самостоятельно училась вязать носки по видео, семья не занимается рукоделием.
00:04:44 Смысл творчества: Творчество наполняет жизнь смыслом и помогает чувствовать себя нужной.
00:06:18 Проект для инвалидов: Благодаря участию появился спецавтомобиль с электроподъёмником, изменивший жизнь Оксаны.
00:12:42 Путешествие с африканцами: Экскурсия по городу, ощущение счастья и отсутствия страха.
00:15:08 Ощущение свободы: Исполнение нескольких мечт, мир стал доступнее.
00:16:23 Вера в возможности: Каждый может многое, важно использовать день эффективно и делиться радостью.
00:18:20 Значение целей: Цели придают жизни смысл, проект по голосу помог преодолеть страх общения.
00:20:43 Поиск новых целей: Чувство пустоты после проекта, желание наполнить день событиями, ценность маленьких радостей.
00:23:44 Преодоление панических атак: Панические атаки стали толчком к учёбе психологии и испанского языка, идея помогать испаноговорящим.
00:28:03 Арт-терапия: Курсы рисования, метафорические карты, знакомство с новыми людьми, поиск занятий для отвлечения от страха.
00:29:00 Обращение за помощью: Визит к психологу, осознание необходимости просить помощи, приглашение гостей через ВКонтакте, в том числе Леры Кулешовой.
00:31:02 Идея покупки коляски: В 2022 году сестра предложила купить коляску после путешествия, рассматривались разные модели, выбрали электроколяску с запасом хода 30 км.
00:32:12 Проблемы с доступностью: В городе нет доступной среды для таких колясок, коляска с вертикализатором не подошла, другая модель слишком дорогая (500 тыс. рублей).
00:34:09 Сбор средств: Знакомая разместила пост о сборе средств, деньги собрали, коляска приехала в декабре 2022 года.
00:36:08 Первые прогулки: Весной 2023 года Оксана впервые вышла на улицу с коляской, помогали волонтёры.
00:38:07 Впечатления: Ощущение свободы и радость от природы, удивление, что люди не обращают внимания на коляску.
00:42:43 Проект «Сто дневка»: Присоединилась к проекту Армена Петросяна для постановки и достижения маленьких целей, ведение дневника помогло осознать возможности.
00:45:02 Мотивация: Важность внутренних ресурсов, пример человека без ног, покоряющего вершины, акцент на действия здесь и сейчас.
00:46:46 Преодоление страхов: Начало движения к целям, жизнь меняется, примеры достижений — выставка, общение с африканцами, интервью.
00:48:18 Преодоление трудностей: Важность преодоления сложностей, ценность личного опыта и вдохновения других.
00:49:17 Новые цели: Постановка новых задач, заполнение времени, упоминание поездки в Москву и участия в показе на ВДНХ.
00:50:28 Проект с чебурашками: Чебурашки — волонтёры и помощники, символ преодоления страхов и возможностей.
00:51:54 Вершина и горизонты: Вернисаж как точка роста, стремление к счастью и самореализации.
00:55:04 Поддержка: Готовность помогать, важность постоянного развития и реализации возможностей.
00:57:02 Встреча и человечность: Значение человечности и умения любить, каждая встреча открывает новое.
01:00:16 Вера в себя: Вера как ключ к успеху, стремление к профессиональному росту и передаче знаний.
01:01:16 Преодоление страха: Трудности знакомства и выступлений, необходимость говорить открыто.
01:02:12 Умственное превосходство: Желание заинтересовать людей знаниями.

🌟 Главное обо мне:  Привет!✋
Я – Илья Донских.
• дипломированный и практикующий психосоматолог, клинический психолог;
• эксперт по работе с мышлением;
• член международной ассоциации психологов;
• преподаватель по практической психосоматике.

Работаю с Душой🙏

Подписывайтесь на мои соцсети:
🔹 YouTube https://youtube.com/@Ilya_dons....kikh_psy?si=3Hmyfi28
🔹 ВКонтакте https://vk.com/ilya.donskikh
🔹 Канал Telegram:  https://t.me/ilya_donskikh
🔹 RUTUBE: https://rutube.ru/channel/25090586
🔹 ТикТок: https://www.tiktok.com/@ilya.donskikh.psy.new
🔹 Одноклассники: https://ok.ru/group/70000033632835
🔹 Instagram*: https://www.instagram.com/ilya.donskikh.psy

*Запрещена в РФ

🌟 Оксана Чербаева - основатель бренда GoCh, главное направление которого сумочки из бисера. Автор мотивационного ежедневника "Акварельные мысли". Волонтёр — поставщик положительных эмоций для солдат в виде вязаных Чебурашек, писем и нарисованных открыток. Организатор благотворительного вернисажа "И ты тоже можешь" в помощь военнослужащим.

Соцсети Оксаны:
🔹 ВКонтакте http://vk.com/koza8787
🔹Телеграм https://t.me/oksana_cherbaeva
Будьте счастливы, здоровы и живите в Радости.