Что на самом деле запускает процесс старения? Почему иммунитет начинает атаковать собственные клетки, откуда берётся хроническое воспаление, как работают теломеры и можно ли продлить активную жизнь?

В новом подкасте Сортировочной биолог Алексей Москалёв рассказывает, какие факторы мы можем контролировать сами, какие методы продления жизни имеют доказательства, что происходит на уровне клеток после 40–50 лет и как современная наука смотрит на биологический возраст. Практично, ясно и без мифов — видео для тех, кто хочет понимать своё тело и жить дольше.

00:00 — Что запускает старение: сбой иммунитета и клеточные ошибки
03:40 — Первые признаки старения и роль хронического воспаления
07:20 — Откуда берутся возрастные болезни: механизмы на уровне клеток
11:10 — Теломеры, деление клеток и пределы регенерации
15:45 — Генетические «поломки» и накопление повреждений ДНК
20:10 — Как стресс и образ жизни ускоряют старение организма
26:00 — Митохондрии, энергия и почему после 40 всё меняется
31:50 — Можно ли замедлить старение: научно подтверждённые подходы
40:05 — Питание, метаболизм и факторы долголетия
46:30 — Что наука обещает нам в ближайшие годы

Подписывайтесь на Сортировочную
В Telegram https://t.me/sortirovochnaya (https://www.youtube.com/redire....ct?event=video_descr
В ВКонтакте https://vk.com/sortirovochnaia

Роль железа в старении мозга и нейродегенеративных заболеваниях
https://www.thelancet.com/jour....nals/laneur/article/

Признаки старения: Вселенная, которая расширяется
https://www.cell.com/cell/full....text/S0092-8674(22)0

Увеличение продолжительности жизни Drosophila melanogaster. Исследование
https://www.nature.com/articles/s42003-022-03524-4
Генная терапия теломеразой у мышей замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни без риска развития рака
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3494070/
Механотрансдукция в терапевтических подходах: клеточное старение и омоложение
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12145204/
Выявление региона с самым высоким уровнем долголетия на острове Сардиния
https://www.sciencedirect.com/....science/article/abs/
Долгожители и мошенничество с пенсионными выплатами
https://www.biorxiv.org/conten....t/10.1101/704080v3.f

Старение и гены
http://transhumanism-russia.ru..../books/Aging%20and%2