Пристегнитесь! Это долгожданный подкаст о питании, БАД, нутрициологии и связи разных дефицитов с конкретными проявлениями 💁🏼♀️
За эти 1,5 часа во время записи я узнала массу интересного от доктора Дмитрия Баёва.

Девушки, дорогие, это для вас к 8 марта подарок от нас 🎁

Знания - путь к здоровью!
P.s. если у вас серьезные недомогания, пожалуйста, обращайтесь к врачу ❤️


00:00:00 - кто сегодня в гостях?

00:01:25 - важнейшие микроэлементы для женского здоровья

00:06:15 - дефицит йода при недостатке витамина D

00:07:45 - так ли токсичен витамин А

00:10:00 - какое масло рекомендует Дмитрий

00:10:45 - почему все люди склонны к зависимостям

00:13:35 - чем страшны гормональные сбои у женщин

00:16:05 - какие фитоэстрогены помогают выработке коллагена

00:18:45 - как предотвратить женскую онкологию

00:21:40 - в чем польза и опасность продуктов питания

00:29:25 - что такое ферменты и нужно ли их пить

00:31:45 - можно ли наладить выработку собственных ферментов

00:33:13 - как диагностировать дефициты витаминов и минералов

00:37:05 - более кислотная или щелочная среда лучше

00:41:05 - правильный питьевой режим

00:46:35 - стоит ли отказывать от кофеина

00:51:25 - важное о работе желчного пузыря

01:03:35 - признаки недостатка желчи

01:08:40 - как нормализовать работу кишечника

01:16:30 - полезно ли пить минеральную воду

01:21:25 - какие продукты мешают усвоению витаминов и минералов

01:26:30 - чат поддержки нутрициологов 24/7

01:27:50 - отношение к алкоголю

01:31:05 - как поддерживать баланс во время поста



🔴 Бесплатные марафоны в моем ТГ: https://t.me/byssfit



⭐Telegram-канал Дмитрия Баёва: https://t.me/dr_baev

⭐YouTube-канал Дмитрия Баёва: @dr_baev


👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:


ВК - https://vk.com/byssfit
Я. ДЗЕН - https://dzen.ru/byssfit
______

Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 33 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.

Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!