Этот короткий комплекс йоги для глаз создан для мягкого пробуждения зрительной системы после сна. В отличие от тяжелых нагрузок, утренняя практика направлена на расслабление глазодвигательных мышц, улучшение микроциркуляции крови и подготовку глаз к интенсивной работе с гаджетами.
Всего 5 минут упражнений снизят утреннюю «туманность» зрения, увлажнят роговицу естественным путем и зарядят вас энергией без использования капель. Подходит для тех, кто носит линзы или страдает от сухости глаз в офисе.

Наш инструктор- https://vk.ru/yoga_lifedirection

#гимнастикадляглаз #йогадляглаз #комплексупражнений #утренняяпрактика #зрение #снятиенапряжения #расслаблениеглаз #здоровьеглаз #упражнениядляглаз #офтальмология #пальминг #началодня