Алкоголь. Гены. Мозг. Кто из них тебя убьёт первым?

📍Забрать дайджест, саммари книги и принять участие в розыгрыше: https://t.me/nepodelu_bot?start=OcRuxjrqKS

🚀Т-Бизнес. Бесплатная регистрация ИП под ключ.
Поможем открыть ИП в любом регионе РФ без похода в ФНС и к нотариусу: https://t.tb.ru/nepodelu_rutube_podcast

Реклама. АО «ТБАНК», ИНН 7710140679 Лицензия №2673 erid:2W5zFGheBDz

🔔 Telegram-канал «Кутергин в огне» — https://t.me/+lK8T3pORBxRjZjQ6

В этом выпуске мы вместе с Алексеем Водовозовым, российским научным журналистом и медицинским блогером обсуждаем тему зависимостей. Почему одни быстро на что-то подсаживаются, а другим это никогда не грозит? Как быстро мы становимся уязвимы к зависимости? Правда ли, что есть гены, которые влияют на зависимости? И самое главное — возможно ли навсегда бросить вредные привычки и как это правильно сделать? Осторожно, после этого выпуска вы можете начать новую жизнь! Приятного просмотра.

Таймкоды:
00:00 — Гены или алкоголь? Кто реально управляет твоей жизнью
01:17 — Что такое зависимость
02:03 — Как проявляется компульсивная составляющая зависимости
03:54 — Социум и зависимости: как они взаимосвязаны
04:29 — Фазы зависимости: что важно знать
06:15 — Главные признаки зависимости
07:18 — Можно ли убрать вредные привычки, если изменить окружение?
08:13 — Кодирование: что это такое и как оно работает
10:52 — Почему какие-то метода кодирования сейчас запрещены
13:16 — Можем ли мы контролировать свою зависимость?
14:12 — Критерии зависимости: что должно вызвать опасения
16:09 — Когда пора обращаться к специалисту и просить помощи
17:46 — Запой и его последствия
18:28 — Можно ли бросить курить, пролистав книгу?
19:26 — Всегда ли заметны изменения отказа от алкоголя?
20:21 — Как зависимости влияют на физиологию и психологическое состояние
22:06 — Почему никотин так сильно влияет на мозг
23:05 — Кто виноват в том, что нам сложно себя контролировать
24:04 — Можно ли чем-то заменить сигареты, чтобы бросить курить?
26:07 — Почему курение до сих пор одобряется обществом
27:37 — Как курение влияет на наше здоровье
28:36 — Что вреднее: вейп или сигареты?
29:31 — Какие существуют безвредные замены курению
30:40 — К кому и куда обращаться, чтобы избавиться от зависимости
31:36 — Как связаны между собой никотин и алкоголь
33:37 — Почему многие предприниматели зависимы от чего-то
37:46 — О чем нам может рассказать наша кровь
39:27 — Почему брать кровь из пальца бесполезно
41:38 — Нужно ли постоянно следить за уровнем глюкозы?
42:39 — Оценка сна: как умные часы уничтожают наш сон
44:22 — Как алкоголь влияет на сон
45:17 — Продуктивность и зависимость: почему они мешают друг другу
47:47 — Зависимости влияют на наш иммунитет?
49:25 — Всегда ли мы помогаем биодобавками иммунитету?
50:11 — Что важнее всего для здоровья
53:11 — Алкоголь и нейронные связи: почему никто не выживает
54:58 — Как сон влияет на нашу память
56:29 — Пищевой зависимости не существует?
58:18 — Как генетика влияет на наши пищевые привычки
01:00:16 — РПП: миф или наша реальность
01:02:10 — Можно ли всем питаться одинаково?
01:04:02 — Возможно ли управлять своим пищевым поведением?
01:05:58 — Химия в продуктах — это нормально?
01:07:42 — Почему картошка с огорода опаснее магазинной
01:09:07 — Пластиковые овощи: что не так с овощами в магазине
01:11:08 — Почему нельзя пить парное молоко
01:12:50 — Что будет, если съесть сырое яйцо
01:14:23 — Как на нас влияют нарушения в общепите
01:15:47 — Питание и здоровье: как они влияют друг на друга
01:17:27 — Мат может притуплять боль?
01:19:02 — Вокруг один обман
01:22:09 — Розыгрыш
01:24:03 — Итоги выпуска

Соцсети Дениса Кутергина:
Telegram: https://t.me/kutergin_on_fire

Соцсети Алексея Водовозова:
Telegram: https://t.me/dr_voenvrach


«Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность»

#психология #биология #зависимости