Содержание:

0:00 Чем помогут вам эти техники?
1:00 В каких ситуациях эти приемы могут быть полезны? Пример из жизни
1:58 Первая техника «Глубокое дыхание»
3:26 Вторая техника «Потоковое письмо»
4:39 Третья техника «Порог напряжения»
6:04 Четвертая практика «Вижу-слышу-чувствую»
8:31 Пятая практика «Место силы»
9:31 Рекомендации при выполнении

Я — Роман Галимов, психолог, бизнес-тренер, спикер и писатель. Более 15 лет помогаю полюбить себя и обрести смыслы, чтобы жить свою счастливую и гармоничную жизнь. Если вы хотите начать свой путь в самопознании и улучшении качества жизни — переходите в мой телеграмм-канале: https://t.me/psy_mission