168. Как изменить свои привычки и начать двигаться к мечтам

"Это точно было в последний раз"! "Завтра точно это сделаю!" - знакомые фразы?

Если да, то вы наверняка заметили, что когда мы говорим их себе… на самом деле в нашей жизни ничего не меняется.В этом эпизоде мы разберем, почему так происходит и как мы можем реально изменить привычки! И оставить в прошлом пустые обещания себе.
Вы узнаете:
- Почему не работают обещания "больше никогда не делать" или "точно начну с понедельника"
- Как это проявляется в примерах родительства, питания и движения к цели
- Как разорвать круг нежеланных привычек и начать развивать те привычки, которые действительно служат жизни вашей мечты🤍
Приятного прослушивания!Наш лучший курс "Формула Селф-коучинга" - https://artofselfcoaching.pro/course-selfcoaching
Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://www.instagram.com/art_....of_selfcoachingНагля инструменты и практики по проработке мышления и чувств в Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson